2019/2020年度第一学期第7周食谱
单位：克
中 大 班 | |||||
星期 | 一
| 二 | 三 | 四 | 五 |
早点 | 酸奶 饼干 | 酸奶 杏仁奶酥 | 酸奶 曲奇饼 | 酸奶 芝麻薄饼 | 酸奶 纸杯蛋糕 |
水果 | 苹果：80 | 火龙果：80 | 甜橙：80 | 香蕉：80 | 哈密瓜：80 |
午餐
| 茄汁龙利鱼（龙利鱼50） 烩三丁（茭白20、毛豆10、胡萝卜5、豆腐干10） 番茄豆腐汤（番茄30、豆腐35） | 香焖土豆饭（土豆20、火腿肉25、玉米10、青豆5、胡萝卜5、香菇2） 黄瓜鸡蛋汤（黄瓜15、鸡蛋25、胡萝卜3） | 萝卜炖牛肉（萝卜40、牛肉45、胡萝卜15） 菠菜菌菇汤（菠菜20、金针菇10、鸡腿菇5、胡萝卜5） | 芹菜鲜肉水饺（芹菜20、腿肉35、胡萝卜10、香菇2、黑木耳3、青菜15）
| 红烧鸡腿（鸡腿50） 三色西葫芦（胡萝卜8、西葫芦55、黑木耳3） 山药鲜蔬汤（山药20、胡萝卜5、香菇3、番茄20） |
午点 | 菠菜瘦肉粥（菠菜10、腿肉8、胡萝卜3） | 蒸红薯（红薯30） 绿豆汤（8） | 香肠卷（面粉30、香肠10） 果珍 | 五香豆干（香干15） 肉末粉丝汤 | 青菜鸡蛋面（番茄10、鸡蛋15、胡萝卜3） |
过敏 | 鱼：排骨 | 鸡蛋：黄瓜番茄汤 | 牛肉：萝卜炖肉丁 |
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单位：克
小 班 段 | |||||
星期 | 一
| 二 | 三 | 四 | 五 |
早点 | 酸奶 饼干 | 酸奶 杏仁奶酥 | 酸奶 曲奇饼 | 酸奶 芝麻薄饼 | 酸奶 纸杯蛋糕 |
水果 | 脆梨：70 | 火龙果：70 | 甜橙：70 | 香蕉：70 | 哈密瓜：70 |
午餐
| 茄汁龙利鱼（龙利鱼40） 烩三丁（茭白15、毛豆8、胡萝卜5、豆腐干8） 番茄豆腐汤（番茄20、豆腐25） | 香焖土豆饭（土豆15、火腿肉15、玉米6、青豆5、胡萝卜5、香菇2） 黄瓜鸡蛋汤（黄瓜12、鸡蛋15、胡萝卜3） | 萝卜炖牛肉末（萝卜30、牛肉35、胡萝卜10） 菠菜菌菇汤（菠菜15、金针菇10、鸡腿菇5、胡萝卜5） | 芹菜鲜肉小馄饨（芹菜15、腿肉35、胡萝卜8、香菇2、黑木耳3、青菜5）
| 宫爆鸡圆（鸡胸肉35、西葫芦30、胡萝卜8、黑木耳2、豆腐干10） 山药鲜蔬汤（山药10、胡萝卜5、香菇3、番茄10） |
午点 | 菠菜瘦肉粥（菠菜8、腿肉8、胡萝卜3） | 蒸红薯（红薯20） 绿豆汤（8） | 香肠卷（面粉20、香肠10） 果珍 | 五香豆干（香干15） 肉末粉丝汤 | 青菜鸡蛋面（番茄10、鸡蛋15、胡萝卜3） |
过敏 | 鱼：排骨 | 鸡蛋：黄瓜番茄汤 | 牛肉：萝卜炖肉丁 |
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